Fallen kann jeder! Die Kunst ist, wieder aufzustehen und weiterzugehen. Warum gelingt das einigen besser als anderen? Warum gehen manche Menschen gestärkter aus schwierigen Situationen hervor und andere geschwächt?
Resilienz ist mehr als nur ein Modewort. Es ist ein Überbegriff für Strategien und Methoden, die uns helfen, widerstandsfähiger zu werden und eine positive Haltung zu entwickeln.
Wir laden dich am 08.10.2024 von 09:00 – 17:00 Uhr zu diesem eintägigen Seminar in den RiverRoom ein. Wir zeigen dir an diesem Tag, wie du resilienter werden kannst und deine Widerstandskraft erhöhst.
Welche Themen unterstützen dich auf deinem Weg?
1. Was ist Resilienz?
Was bedeutet Resilienz und woher kommt der Begriff? Wir schauen gemeinsam auf die Kernelemente der Resilienz und finden heraus, welche Herausforderungen des Alltags unsere Widerstandsfähigkeit beeinflussen.
2. Was sind die Kernelemente der Resilienz?
Wie können wir die Kernelemente der Resilienz erkennen und aktiv nutzen? Du verstehst, was die Kernelemente der Resilienz sind und wie du sie konkret auf deinen Bedarf anpassen kannst.
3. Wie gehe ich mit schwierigen Situationen um und welchen Einfluss haben diese auf meine Resilienz?
Sind wir Opfer oder übernehmen wir die Verantwortung für unser Handeln? Konzentrieren wir uns auf das Problem oder die Lösung? Hier erfährst du, wie du aus schwierigen Situationen lernen kannst und gestärkt daraus hervor gehst.
4. Welchen Einfluss haben Achtsamkeit und innere Gelassenheit auf meine Resilienz?
Durch den bewussten Umgang mit Achtsamkeit und innerer Gelassenheit lernen wir, mit Stress und negativen Emotionen anders umzugehen. Wir erlernen Techniken, mit denen wir auch in schwierigen Situationen gelassen bleiben und uns auf unsere Stärken konzentrieren.
5. Wie kann ich meine Resilienz erhöhen?
Was hilft mir, meine Resilienz zu erhöhen und meine Widerstandskraft dauerhaft zu stärken? Mit Hilfe von innerer Stärke und bewusstem Umgang mit der Situation, werden wir in herausfordernden, belastenden und für uns sehr schwierigen Momenten widerstandsfähiger und gelassener. Ich zeige dir, wie du Techniken anwenden kannst, aber auch wie du durch deine Haltung und Einstellung flexibler und gelassener mit schwierigen Situationen umgehen kannst.
Wir freuen uns auf Dich,
wenn du interessiert daran bist, dich mit dir selbst und deinen „persönlichen Schlüsseln“ auseinander zu setzen.
Neben der Vermittlung theoretischen Wissens, beinhaltet dieses Seminar einen großen Anteil an praktischen Übungsformen, um sofortige Lernerfolge und bestmöglichen Praxistransfer zu erzielen.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich eine zeitnahe Anmeldung.
Die Teilnahmegebühr beträgt 395,00 € pro Person netto und beinhaltet natürlich auch die Verpflegung an diesem Tag.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Manuela Ebnet
